Fitness für Grundschüler


Einführung

 

Warm up

 

Warm up 2

 

Übung 1 : Training mit einer Plastikflasche

 

Übung 2: Training mit Toilettenpapier

 

Übung 3: Bewegungsgeschichte

 

 

Übung 4: Training mit einem Stuhl

 

Übung 5: Ganzkörpertraining Auto beim TÜV

 

 

Übung 6: Ganzkörpertraining mit Partner

 

Übung 7: Training mit Toilettenpapier und Partner

 

Übung 8: Konditionstraining

 

Übung 9: Training mit einem Handtuch

 

Übung 10: Wir bewegen uns wie Tiere

 

Übung 11: Basketball zu Hause

 

Übung 12: Training der Rumpf- und Beinmuskulatur

 

Übung 13: Entspannungsübungen

 

Übung 14: Wurfbude Zielwerfen

 

Übung 15: Training mit Toilettenpapier und Partner

 

Übung 16: Bewegungsgeschichte: der Eifelbär im Schwimmbad

 

Übung 17: Training mit einem Stuhl

 

Übung 18: Jonglieren als Koordinationstraining

 

Übung 19: Ganzkörpertraining mit Partner 2

 

Übung 20: Ich packe meinen Koffer

 

Übung 21: Training mit Überraschungsgast

 

Übung 22: Training mit Überraschungsgast 2

 

Übung 23: Kartenspiel

 

Übung 24: Gleichgewichtstraining

 

Übung 25: Würfelaufgaben

 

Übung 26: Training mit einem Stuhl 3

 

Übung 27: Bewegungsgeschichte- Auf der Baustelle

 

Übung 28: Koordinationstraining mit Partner

 

Übung 29: Judo zu Hause

 

Übung 30: Fußball zu Hause

 

Übung 31 Gleichgewichtstraining

 

Übung 32: Handball zu Hause

 

Übung 33: Training und Spiele am Tisch

 

Übung 34: Training mit einem Pezzi-Ball

 

 Übung 35: Training mit Strümpfen

 

Übung 36: Koordinationstraining mit Kochlöffel

 

Übung 37: Training mit Pezziball 2

 

Übung 38: Training mit Luftballon

 

Übung 39: Training mit Überraschungsgast

 

Übung 40: Training mit einer Bratpfanne und einem Buch

 

Übung 41: Judo für zu Hause 2

 

Übung 42: Fußball zu Hause 2

 

Übung 43: Turnen zu Hause

 

Übung 44: Zaubertricks

 

Übung 45: Training mit Überraschungsgast

 

Übung 46: Turnen zu Hause 2

 

Übung 47: Training als Seiltänzer

 

Übung 48: Kinder Yoga zu Hause

 

Übung 49: Breakdance zu Hause